Шуршу тут

Мой блог про привычки современного человека Тут я размышляю про жизнь рассказываю научные факты делюсь опытом и даю простые советы как сделать жизнь немного радостнее и здоровееМеньше чем полгода назад мне поставили тревожно-депрессивное расстройство Моя жизнь была полна страха перед собой людьми и жизнью И я решила: Хватит Пора перестать мучать себя стандартами и правилами Настало время высказать своё мнение И для того чтобы изменить себя я решила начать с изменения своего образа жизниПоэтому пришла идея за год внедрить в свою жизнь 12 полезных привычек для душевного здоровья По одной каждый месяцА может и больше почему бы и нетИх уже три:• Спорт• Медитация• ЗакаливаниеДальше — большеИ я хочу помочь тем людям которым трудно справляться со сложностямиДавайте вместе вдохновляться друг другом